3 Fragranze che ti Miglioreranno il Sonno

Sin dall’antico Eggitto le persone usano le fragranze per dormire meglio. Se in passato questa pratica era relegata alla nobilta’ oggiquesta pratica e’ di uso comune e tutti possono permettersi oli ed essenze.

La aromaterapia, ossia la pratica di usare profumi a scopo curativo, incoraggia l’uso di alcune fragranze per migliorare il sonno e ridurre la fatica. E’ scientificamente provato che esisono alcune fragranze che aiutano ad entrare in un sonno piu’ profondo a rilassare i muscoli. Mentre altri studi mostrano che determinati odori possono anche trattare l’insonnia.

LAVANDA

I fiori e l’arbusto di lavanda e’ orami un rimedio molto conosciuto. Gli erboristi hanno usato la lavanda per centinaia di anni per calmare e rilassare sia emotivamente che fisicamente. L’olio essenziale di lavanda puo’ addirittua rallentare il battito cardiaco per cui e’ perfetta per soggetti molto ansiosi.

Ninfe Home Candle & Diffuser suggerisce i seguenti prodotti che contengono oli di lavanda:

Pure Simply - French Lavender

Flower&Leaves - Cotton Lavender

GELSOMINO

Il gelsomino e’ usato in tantissimi prodotti di uso quotidiano come saponi, profumi etc.

Fragranza di gelsomino puo’ combattere sintomi depressivi, ridare energia e cambiati positivamente l’umore. E’ un efficace germicia e antibatterico. Inoltre, ha un odore divino!

Ninfe Home Candle & Diffuser suggerisce i seguenti prodotti che contengono oli di gelsomino:

Pure Simply - Gardenia & Jasmine

Aquarelle - Lilac Blossom

BERGAMOTTO

Il bergamotto e’ comunemente usato nella aromaterapia non solo per le sue note tipicamente agrumate ma la fragranza ha tantissimi usi. Ad esempio riduce i livelli di cortisolo nell’organismo e promuove un sonno migliore.

L’olio di bergamotto e’ usato come rimedio della nonna in Italia da tantissimo tempo soprattutto contro la febbre alta. Il Sud Italia e’ famoso per la coltivazione di questo fantastico agrume.

Ninfe Home Candle & Diffuser suggerisce i seguenti prodotti che contengono oli di bergamotto:

Intensity - Labyrinthe de Fleurs

Sailor’s Life - Port Royal